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| Ingredientes: |
- 02 copos de iogurte natural desnatado
- 01 banana
- 01 maçã sem casca
- ¼ de xícara de chá de leite desnatado
- 1/3 de xícara de chá de leite desnatado em pó
- 02 colheres de chá de mel
- 01 colher de chá de extrato de baunilha
- 01 colher de chá de suco de limão
- 02 envelopes de adoçante dietético em pó
- 01 pitada de sal
- ¼ de colher de chá de canela em pó
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| Modo de Preparo: |
Bater todos os ingredientes no liquidificador, com exceção de um copo de iogurte, durante cinco minutos ou até adquirir uma substância homogênea e cremosa
Adicionar o iogurte reservado e bater de novo, rapidamente
Passar a massa para um pote e levar ao congelador por três horas
Tirar do congelador e deixar o sorvete descansar por cinco minutos
Bater a mistura mais uma vez no liquidificador e devolve;r ao congelador até o sorvete ficar bem durinho
Servir-se
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| Tempo de Preparo: 30 min |
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| Rendimento: 4 porções |
Tem 127 calorias por porção
Fonte: http://www.mundoboaforma.com.br/
